tIps mEnGhiLangkAn jErawat

Walau bentuknya kecil, jerawat punya efek yang besar.
Kadang kita jadi malu pergi keluar, nggak percaya diri ketemu
gebetan, sampai pusing kepala karena harus ke dokter kulit. Nah, biar
jerawat nggak muncul di wajah, baca dong tips ini!

Untuk punya wajah anti jerawat nggak harus pake perawatan full obat.
Cara alami dan perubahan pola hidup juga terbukti ampuh untuk
mengusir jerawat nakal.

Rajin-rajin Pakai Masker Jerawat
Maskeran bukan kegiatan yang asing lagi terutama buat wanita. Menurut
About, Rabu (31/8/2005), masker madu adalah yang paling cocok untuk
mengusir jerawat. Madu mengandung anti bakteri yang dapat menjadi
pembunuh kuman dan menghilangkan jerawat kecil. Selain itu madu juga
sangat lembut untuk kulit sensitif.

Cuci Muka Dua Kali Sehari
Selama satu hari kehidupan kita diisi oleh berbagai macam kegiatan.
Debu, polusi, kotoran, dan bakteri pastinya banyak menempel di wajah.
Agar kotoran-kotoran tersebut nggak betah lama-lama di wajah kita
yang mulus, jangan lupa cuci muka. Sebaiknya gunakan sabun anti
jerawat yang berbahan dasar belerang.

Usir Rambut Dari Wajah
Jika punya rambut panjang, ikat atau jepit sehingga tak menyentuh
wajah. Karena berbagai kegiatan sehari-hari, rambut kita akan
mengandung minyak dan kotoran. Kotoran dan minyak yang menyentuh
wajah pastinya bisa menjadi pemicu yang ampuh untuk memunculkan
jerawat.

Minum Multi-vitamin
Selain karena kotor, jerawat juga menandakan adanya sesuatu yang
nggak beres di dalam tubuh kita. Kesehatan kulit benar-benar
tergantung pada asupan nutrisi yang masuk. Di tengah kesibukan yang
padat, kadang kita lupa untuk memperhatikan makanan dan nutrisi apa
yang masuk. Tubuh juga bisa ngambek lho! Caranya, mereka akan
memproduksi sebum (semacam minyak) yang berlebihan sehingga menyumbat
pori-pori. Reaksi tersebut selain akan memicu jerawat juga mengurangi
kemampuan kulit menyembuhkan diri dan melawan bakteri.

Makan Wortel
Makan Wortel untuk mendapatkan asupan beta karotin (vitamin A).
Vitamin A ini bermanfaat untuk memperkuat serat-serat yang melindungi
kulit dan mencegah jerawat. Selain itu, vitamin A juga efektif untuk
mengurangi produksi sebum. Intinya, vitamin A sangat bermanfaat untuk
menjaga dan memperbaiki serat dan jaringan yang membentuk kulit.

Fungsi lain dari vitamin A adalah sebagai anti oksidan yang akan
menyingkirkan berbagai racun tubuh. Kekurangan vitamin A juga bisa
menyebabkan jerawat.

Sebisa Mungkin Hindari Kosmetik
Jika tak terlalu mendesak, hindari penggunaan kosmetik pada wajah.
Menggunakan make-up akan menyumbat pori-pori wajah. Jika pori-pori
wajah tersumbat maka pastinya akan menimbulkan noda hitam dan
jerawat. Jika benar-benar perlu menggunakan kosmetik, sebisa mungkin
cari kosmetik yang berbasis air.

Minum 8 Gelas Air Sehari
Mungkin kedengarannya klise. Tapi kebiasaan ini benar-benar terbukti
efektif untuk menyehatkan kulit. Air sangat bermanfaat untuk
mendorong zat-zat tak berguna untuk keluar dari tubuh. Dengan minum
air putih 8 gelas sehari, selain anti jerawat, anda juga akan
mendapatkan bonus kulit yang bersinar.

Jangan Pencet Jerawat
Jangan sentuh, tekan, atau ganggu jerawat yang ada di wajah anda.
Memang kadang-kadang orang sering tergoda untuk menekan jerawat besar
yang mulai pecah. Tapi, please deh tahan kebiasaan itu. Semakin
sering memegang wajah, maka sebum dalam wajah anda akan semakin
meningkat.

Lagipula, ketika anda memencet jerawat, saat itu juga anda merusak
membran yang ada di bawah kulit. Kerusakan membran tadi akan
menyebabkan sebum menyebar di balik lapisan kulit. Hasilnya, jerawat
di wajah akan semakin meriah.

Cuci Bantal dan Seprai
Setiap hari wajah anda pasti menempel di sarung bantal. Ketika sedang
menempel di wajah, sarung bantal menyerap minyak dan wajah dan
menempelkannya kembali ke muka anda ketika tidur. Selain minyak,
sarung bantal juga berisiko menghantarkan kuman, debu, dan berbagai
kotoran kecil lain ke wajah. Jadi, demi wajah mulus nggak ada
salahnya cuci sarung bantal setiap hari. (fta)
__________________